Sorgenstein - Anti Stress Stein

Sorgenstein – dein kleiner Begleiter für schwere Momente

Ein Sorgenstein ist ein glatter, handlicher Edelstein, der perfekt in die Handfläche passt. Durch das Reiben mit dem Daumen wird das Nervensystem beruhigt, Stress abgebaut und der Fokus wieder in den Körper gebracht.

Ein kleines, kraftvolles Achtsamkeits-Tool für Alltag, Therapie, Schule, Panikmomente oder als liebevolles Geschenk.

Wie wird ein Sorgenstein benutzt? (Anleitung)

Halte den Stein zwischen Daumen und Zeigefinger und bewege den Daumen in kleinen, langsamen Kreisen über die Oberfläche.

Atme bewusst und wiederhole innerlich eine beruhigende Affirmation wie:

„Der Moment geht vorbei.“

„Ich bin sicher.“

„Alles darf sein, nichts muss.“

Wissenschaftlich ist belegt:

Ruhige, rhythmische Bewegung + fokussierte Atmung = Aktivierung des Parasympathikus → Körper & Gedanken beruhigen sich.

Du kannst den Stein:

• in der Hosentasche tragen

• im Alltag greifen, wenn Stress aufkommt

• vor Prüfungen / Gesprächen nutzen

• als Einschlafritual im Bett verwenden

• als symbolischer „Sorgen-Abgeber“ nutzen (z. B. im Gespräch mit Kindern)