Selbstbewusstseins Planer - Psychologisches Workbook PDF
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30-seitiger Selbstbewusstseins-Planer als PDF zum Sofort-Download - perfekt für das kommende Jahr!
Psychologisch entwickelt, um Selbstvertrauen und Selbstwert Schritt für Schritt zu stärken.
Mit Challenges, Tracking-Seiten, Journaling, Reflexion & praktischen Übungen.
Perfekt als tägliches Ritual, zur Begleitung einer Therapie oder als Geschenk für sich selbst oder andere.
Dieses Workbook hilft dir, Selbstbewusstsein nicht nur zu denken, sondern aktiv aufzubauen.
In meiner Arbeit als Psychologin sehe ich immer wieder: Veränderung entsteht durch kleine, regelmäßige Schritte, die sichtbar machen, was wir können und wer wir sind.
Inhalt (30 Seiten):
Selbstvertrauens-Challenge
Selbstvertrauens-Stärker
Aktivitäten-Checkliste
Positives & negatives Feedback umformulieren
Schlaf-Tracker
Wasser-Tracker
Gewohnheiten-Tracker
Tagesjournal (zum Kopieren)
Wochenjournal (zum Kopieren)
Stimmungstracker
All-Time-Favoriten
Wunschliste
Reflexion
Mit professioneller Einleitung & Anleitung zur Nutzung
